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[它] 是強腎老大,每天嚼一把可排除男人身上的毒素

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[它] 是強腎老大,每天嚼一把可排除男人身上的毒素

嚼一把可排除男人身上的毒素

腎臟對於男人的作用不言而喻,腎臟可以排除男人身上的毒素,

讓男人變得更加的健康,要補腎,光吃藥自然是沒用的,但是我們確也有很多補腎的小秘方。

男人補腎小秘方

1.作為具有補腎作用的藥食兩用之品,山藥佔據著老大的位置。吃山藥,煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行,每天吃50~200克即可。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作用也很明

2.枸杞子的補腎作用還是比較強的,吃枸杞子主要把握的就是一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄乾那樣嚼著吃就行。

3.山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材可以泡水當茶飲,也可以煲湯喝,補腎效果不錯。

4.烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克,將烏豆、紅棗洗淨,烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二時,去掉湯麵浮渣即可飲用。

5.清炒蝦

來源:l.facebook.com
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