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雙手這樣拍拍,調節你的五臟六腑,很有用!

生活小百科 2018-03-14 檢舉

 

其實,養生並沒有那麼複雜,一雙手就可以搞定!

虎口平擊(面部疾病)

動作要領:雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:治療視力模糊,鼻炎,牙疼;對預防感冒有非常好的效果。

手掌側擊(防止骨退化)

動作要領:雙手打開側面保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:治療頭痛、頸痛;對預防骨刺、骨退化有非常好的效果。

拳擊掌心(疲勞)

動作要領:一手握拳,一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:提神消除疲勞。

十指交叉互擊(手足麻木)

動作要領:雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:有效緩解手麻、腳麻等末梢迴圈的問題。

手腕互擊(心肺疾病)

動作要領:兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等症狀。

手背互擊(內臟機能)

動作要領:兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:可有效調整內臟機能,預防五臟六腑疾病的發生。

來源:養生中國(ID:YANGSHENG-CN)

編輯:梁甜甜

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