聯繫我們 登入

【食療】春天多吃苦,全年不受苦!春天吃對了,一整年都身體倍兒棒!

super 2018-03-13 檢舉

cccf47f0edb7e4313bf1b89ea278e5ec1

cb999d4995eaa4e53bc0301660a2eec9f

cad52e3c1e82541ba96ad7f928c54bc64

c85011eb183b949119c3dea8cedc1ee77

cfdc502edc59046a6ae833c315d504681

【食療】春天多吃苦,全年不受苦!春天吃對了,一整年都身體倍兒棒!

春天來臨,萬物皆可食補,這些帶著苦味的菜可以幫助我們清除一冬天積攢的內熱、腸毒,吃對了就是養生,一整年都身體倍兒棒!

01

春天多吃苦,全年不受苦

穿心蓮:

輔助治療青春痘

上餐桌的穿心蓮是菜用穿心蓮,雖然都有清火的功效,可它和藥用穿心蓮還是不同的,藥用穿心蓮不能食用。穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導致的粉刺。它味苦、性寒,有 清熱解毒、涼血、消腫、祛燥濕的功效。此外,它還含有穿心蓮酯等天然消炎和抗病毒成分,在春天食用它,對流行性感冒、肺炎,愛發作的咽喉炎、口角炎、高血壓、膽囊炎都有預防和治療作用。

苦瓜:

降血糖

苦瓜多在七、八月份成熟,是備受人們喜愛的夏季時令蔬菜,因含有羅漢果苷和苦瓜素等成分,而具有特殊的苦澀口感,也是很多人最常吃的苦。

從苦瓜中提取出苦瓜多糖、苦瓜素、類黃酮等成分,它們在體外和動物試驗中被證實 具有一定的降血糖、降血脂、抗病毒、抗腫瘤等作用。因此,苦瓜常被認為是一種具有多種功效的神奇蔬菜。但事實並沒有這麼神奇。 請記住:提取物的作用,不能等同於吃苦瓜的特定功效。

二附院內分泌代謝科主任醫師張美英 提醒,苦瓜作為蔬菜具有一定的營養價值,但是日常食用苦瓜不可以治療高血糖或者糖尿病,糖尿病患者仍需遵醫囑進行治療。

苦瓜籽,含有一些成分可能會引起人的不適造成中毒。在食用苦瓜時, 需要將苦瓜籽剔除乾淨。

苦丁茶:

改善頭暈

苦丁茶,是採摘嫩葉加工製作而成的,沖泡後具有先苦後甘的口感,其中的苦味物質主要有生物鹼、苦味苷、黃酮類物質等。

苦丁茶是保健食品,提取物能入藥。苦丁茶的濃縮提取物, 具有降血壓、降血脂、改善心血管疾病導致的頭昏、頭痛、胸悶等症狀的作用,常用於藥品研究中。

苦丁茶本身,被允許用於保健食品中。我們日常沖泡出來的苦丁茶,其中的活性成分能否發揮有效作用,目前也還不確定。如果能接受日常苦丁茶獨特口感的話,它將是一種不錯的日常飲品,但 絕不推薦試圖依靠苦丁茶來治療疾病。

內容未完結,請點擊“第2頁”繼續瀏覽。

文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉

cff6968e9392942d9ac7f01f4aca7f9ef

c75b3197776db46ae9f52fc2fd82f4c9b

c64b18171c35b4ded931a271d70f48d75

c5794fef12390476380585e37951299d5

ccd8c46bc0ad14e6fb08924da1096f74f

搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡

喜欢就按个赞吧!!!


点击关闭提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理