秦始皇終生都在尋找長生不老藥，最後卻死於尋找不老藥的路途中，天底下真的有長生不老藥嗎？ 答案當然是否定的，生老病死那是自然規律，誰都逃不了死亡的命運，既然如此，長壽也就成了世界各民族的追求。

不過能夠長壽的人存在少數，而你絕對想不到世界上最長壽的人竟活到了256歲，他就是清末民初的中醫中藥學者，也是世界著名的長壽老人李青雲。

李青雲原籍雲南省，又名李慶遠，是我國有文字記載的年壽最高者，壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。 90多歲到四川開縣定居，100歲時(1777年)曾因在中醫中藥方面的傑出成就， 獲得政府特別獎勵。

在他200歲時，仍常去大學講學。這期間曾接受過許多西方學者的來訪。他一生娶過24任妻子，膝下子孫滿堂。1933年活了256歲的李青雲與世長辭，當時的紐約時報與時代雜誌都做了報導。

這樣一位先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國的長壽星，不免讓人極其好奇他的長壽秘訣究竟是什麼。

在李青雲250歲那年，他的同鄉、四川省開縣籍的劉成勳先生專程對他進行了專題採訪。李青雲興致勃勃，引經據典，對養生術作了長篇宏論，被劉成勳先生詳細記錄下來，整理成為《自述》一文，留存後世，至今仍為養生名著。

”保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李青雲留給後人長壽的秘訣指引，他始終認為保持一個平靜安寧的心態是長壽所必須的。李青雲的生活習慣、飲食習慣更是他健康長壽的重要因素。

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