聯繫我們 登入

冬天正是減肥好時機!4體質這樣做輕鬆瘦

風芸 2018-01-14 檢舉

c11eaf91f17524cd7ace3c464a17862e5

cafd5fd044ffb44c0817a8aea404c8cde

cdd5183072f0548cfb0cace75cb255686

c42d8d17a31ba44eaa3f8e1e9172c36d8

告訴你一個好消息,其實冬天才是新陳代謝最好的季節!如果能找出適合自己體質的幾個重點,並持之以恆好好實行,那麼就算偶而偷懶不運動也沒有太大的關係。

© 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 冬天正是減肥好時機!4體質這樣做輕鬆瘦

通常你都如何維持自己的體態?如果不分青紅皂白,沒有選擇適合自己體質的方法,那麼就算持之以恆,也是費時費力成效不佳。當務之急,就是弄清楚自己的體質,用最適合自己的方法雕塑體型!

重新認識:冬天才是雕塑體型最好的季節

你會不會常常覺得:「年末年初有一大堆推都推不掉的派對,所以冬天會發胖也是無可奈何的事!」但事實上,比起夏天,冬天身體的新陳代謝更好,減肥也更容易。

專家表示,「冬天身體為了抵抗寒冷,新陳代謝會比其他季節高百分之十。可惜有太多人,都認為吃東西可以讓身體更暖和,結果就拚命吃;要不然就是因為冬眠是動物的習性,天氣一冷就懶得動。因為這些緣故,冬天反而更胖了。」

沒錯!如果能好好動一動,冬天的確是會讓人變瘦的季節。因此,我們將以這個令人欣喜的事實為基礎,從最近注重身體健康的流行趨勢著眼,然後搭配再度受到矚目的中醫療法、以及醫師建議的「轉換思考」這兩種方法,深入探討這個冬天輕輕鬆鬆就能雕塑體型的方法。

日本中醫師表示

「用飲食法進行體重管理時,如果無視於自己的身體類型,就跟著人家嘗試各式各樣正在流行的減肥法,效果一定不好。例如中醫裡面所謂「水腫」的人,如果一天喝二公升的水,那麼換來的只有更腫而已。選擇合適自己的體質,也就是中醫裡說的「對症下藥」,那麼不但會瘦,身體其他部位的情況也會好轉。」

你屬於哪一種體質呢?用適合自己的方法,「脫掉」那層肥胖的冬衣吧!首先,請依照自己的身體狀態勾選我們所提供的表格。

© 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 冬天正是減肥好時機!4體質這樣做輕鬆瘦

Let's Check!V回答YES較多的就是那一個type

【A型】

喜歡吃油膩的東西。

戒不掉甜食。

常吃生冷的食物。

基本上食慾旺盛。

吃東西速度快。

可以一次吃很多,或是一餐不吃也無所謂。

容易便秘,或是便不出來就很不舒服。

臉色潮紅。

比較容易生氣。

容易頭昏眼花。

【B型】

眼睛下面容易有黑眼圈。

臉上黑斑明顯。

身體皮膚乾燥。

內容未完結,請點擊“第2頁”繼續瀏覽。

來源:www.msn.com
文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉

c94646d7ce31e4c8cb2cae9ab8cc59d3f

cd9d959d9fd0543139d166adfc218f344

c12760cf4b8084304a868d62bc5bef265

ccf2b713461374b5eb2a35667d1c7f34b

搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡

喜欢就按个赞吧!!!


点击关闭提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理
歡享網WeChat服務號 歡享網Line服務號