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喝什麼果汁能減肥 7款公認最減肥

淘淘 2018-02-11 檢舉

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想要知道什麼果汁喝了可以減肥嗎?那就一起來試試7款水果汁減肥食譜助排毒吧。水果雖然對身體營養吸收很有功效,可是當水果變成蔬果汁之後,又有什麼樣的神奇功效可以幫助減肥瘦身的效果?

喝什麼果汁能減肥芒果柳丁蘋果汁

這道果汁是我強力推薦的美膚果汁,口感真的是很不錯呢!香香濃濃,芒果的味道本來就比較濃郁,再加上清新的柳丁和蘋果,調和後的味道是香甜而不膩,喝了一杯還會想喝第二杯,果汁留在齒頰間的香氣,會讓人覺得喝果汁是一件多麼幸福的事呢,相信我,喝了保證你會愛上它哦!

材料:芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

做法:

將三種水果洗淨、去皮、切塊,放入果汁機中。

加入250cc的開水。

打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。

芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質,能促進代謝,淨化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質白裡透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

喝什麼果汁能減肥奇異果鳳梨蘋果汁

喜歡酸甜口感的人,這道果汁絕對會合你的口味,而在夏天沒有啥胃口,也能開胃助消化。我喜歡在週末的時侯喝這道果汁,感覺是全身的體內大掃除,因為含有纖維,所以每次喝了,就能快快排便便,身體也會感到很輕盈。

材料:奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許

三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質,可以幫助排便,並清除體內廢物與毒素,排毒的效果一級棒,還能有效提升人體免疫力,喝了自然能美膚和瘦身。

喝什麼果汁能減肥番茄蘋果高麗菜汁

別以為加了高麗菜,蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢,而且口感也不會澀澀的,高麗菜營養價值很高,含有維生素A、C、E和礦物質,對促進代謝很有效,想要有水嫩膚質和窈窕好身材,多喝淨化瘦身果汁准沒錯。

材料:番茄2個、蘋果1個、高麗菜100克、蜂蜜少許

做法:

將番茄和蘋果洗淨、切塊,高麗菜洗淨切塊,一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。

高麗菜是一種鹼性食物,含有多種維生素及礦物質,可以幫助體內排毒和通便,達到淨化體質的效果。

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