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她15年後的模樣竟比剛出道還要年輕!!原來是因為每天喝這樣東西!!便宜又健康的食材,你一定要試試!!

西门小精灵 2018-01-12 檢舉

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她15年後的模樣竟比剛出道還要年輕!!原來是因為每天喝這樣東西!!便宜又健康的食材,你一定要試試!!

說實在的,人人都怕老,特別是女星!!所該怎麼吃才能真的抗老,真的很重要!我們學習女星美麗不敗的經驗,來看看她們如何有效保養吧! 那麼,怎樣才能青春永駐呢?其中一條經驗是:堅持每天吃上三個棗子。

中醫認為,棗能補中益氣、養血生津,最宜常吃。

不過,吃法不一樣,功效也不一樣,下麵就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法。

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1棗子蒸熟,預防哮喘  中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、【壯*陽】生津的功效,多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。

哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強身體免疫力。

2紅棗泡茶,補氣護嗓  紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

3紅棗熬湯,止咳潤肺  唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減份量) 做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。

  4紅棗煮蛋,補血養顏  紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛、桂圓綿時,打隻雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。

紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。

5紅棗熬粥,安神助眠  中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。

可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。

若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。

6紅棗泡酒,血管通暢  紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。

對保持血管通暢有一定效果。 

找到適合自己的一種,活力健康才是最重要的。

7紅棗泡水,養肝排毒  實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。

紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。

紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再衝泡。

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來源:goez1.com
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