聯繫我們 登入

羽球課堂:後場擊球技巧(二)

棒棒堂 2018-01-24 檢舉

c3bb2792e855e49cdb47cb2b9a30e09eb

c7206942be4544aa4b3c4306a4061673e

c3dc1bdf2297a4a7fbeeb31d2c371e93b

在上一期《羽球課堂|後場擊球技巧(一)》中,詳細的談論了右側正手高遠球、右側正手吊球、右側正手殺球以及左側正手高遠球等後場擊球技術,後場位擊球相比中前場擊球難度要大得多,所要下的功夫也一定是最大的!

左側頭頂吊球

瞭解動作

頭頂吊球可以輕吊或者劈吊。其擊球前的動作同頭頂擊高遠球一樣。不同的是球拍接觸球時拍面的變化和力量的運用。吊直線球的動作同正手吊直線球基本一致,只是擊球點不同;吊斜線球時,球拍正面向外轉,切削球托的左側,朝右下方發力。

動作要領

擊球點選擇在右肩稍前的上方,側身對網(左肩對網)做好擊球準備,左腳在前並以腳尖點地,右腳在後稍微屈膝(腳尖朝右),重心落在右腳上。在球拍觸球的瞬間手腕要放鬆,用拍切擊球,拍面的仰角控制在90度左右。

左側頭頂殺球

瞭解動作

在左後場區用正手握拍,以正拍面在頭頂前上方將對方擊來的球擊壓到對方的場區的一種殺球方式。與頭頂擊高遠球的動作基本一致。

動作要領

步子到位後,屈膝下降重心,準備起跳。側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,一邊向上伸展身體。

起跳後身體後仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上往下揮動,這時握拍要放鬆。

細節講解

與正手殺球動作要領基本相同,不同的是擊球點在頭頂前上方。

點殺

瞭解動作

點殺指擊球者主要利用前臂、手腕的力量,在儘可能高的擊球點上,快速突然的把球以比較陡直的飛行弧線下扣,其特點為動作幅度小。突然性強、球飛行路線短,常在攔截對方的平高球、推球和突擊進攻時候使用。

動作要領

點殺動作。關鍵在於運用前臂、手腕、手指的閃動發力擊球。

擊球瞬間,上臂制動,肘關節有回動動作,以完成點殺動作。

細節講解

當球拍揮動至最高點後,手肘後擺制動,小臂帶動手腕和手指發力,以正拍面點擊球托。擊球後,手臂伴有一定的制動,左腳落地支撐身體重心,蹬地向中場回位。

中場抽球

瞭解動作

平抽球是中場擊球技術中的一種主動擊球技術。她是把位於身體左右兩側,高度在肩部以下、腰部以上位置的球,用抽擊的動作擊球過網,球過網後便向下飛行。平抽球的技術特點是速度快,球的飛行弧度較平,落點較遠,是雙打的主要技術。

動作要領

兩腳左右開立與肩同寬,右腳稍微在前,膝微屈,前腳掌著地,右手握拍舉於右肩前。

右腳稍向右邁出一小步,同時上身稍微偏右側,右臂向右側上擺。球拍上舉,肘關節要保持一定的角度,前臂稍微後擺且帶有一定的外旋,手腕從稍向外展至後伸,引拍至體後。

來源:kknews.cc
文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉

c33dfa47aae5f4bed8fd3f3de7afe9c8e

cf2272e7578a04cdda525a7e0ea53f619

c6b938b31b08242baa2154cb2ad1814be

搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡

喜欢就按个赞吧!!!


点击关闭提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理
歡享網WeChat服務號 歡享網Line服務號