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血淨病自消,常吃8道菜,能把血管洗乾淨

淘淘 2018-02-05 檢舉

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一、黑木耳豆腐湯

功效:健脾除濕、通便降脂。 適於各型高血脂症者。本膳既能益中氣、除濕濁、通大便,又可軟化血管、降血脂、降血壓,老年人經常服用,可達到預防和治療心腦血管疾病的雙重作用。

原料:黑木耳10克、嫩豆腐250克、胡蘿蔔30克、水發香菇150克。

做法:黑木耳用溫水泡發,去雜質後洗淨.豆腐切塊,胡蘿蔔、香菇切丁。先在燒鍋內 加入鮮湯一碗,把黑木耳、胡蘿蔔、香菇倒入,加薑、蔥、鹽,燒沸後放入豆腐、淋上 麻油即可。

二、芹菜黑棗湯

功效:補肝益腎、降壓降脂。 適於肝腎不足、虛陽上亢型的高血脂症。

原料:水芹菜500克,黑棗250克。

做法:將黑棗洗淨去核,與芹菜段同煮。

三、香菇扒油菜

功效:

香菇是一種可以防止血管堵塞的天然食材,它含有“香菇嘌呤”。這種物質可以有效的降低血液中膽固醇的濃度、降低血小板的凝聚性、阻止血栓的形成、防止動脈粥樣硬化的產生。對於那些患有高血脂的朋友來說,可謂是一種天賜的“藥物”。

原料:

油菜500克,香菇10個左右,蔥、薑、鹽、花椒、澱粉、味精適量。

做法:

1.香菇洗淨,油菜切塊,蔥薑蒜切末;

2.在鍋裡放油,放入花椒爆香後撈出;

3.倒入香菇、蔥薑末同炒,加少許料酒、糖和鹽;

4.油菜入鍋後,快速翻炒,加蒜末;

5.加少許鹽、味精炒勻後,把泡香菇的水調入少許澱粉,勾芡即可出鍋。

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