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肝毒也怕「死對頭」,茶水中丟一點,排出肝毒,養出一個好肝

好康爆爆爆 2018-02-14 檢舉

肝毒也怕“死對頭”,茶水中丟一點,排出肝毒,養出一個好肝

肝臟是人體最重要的器官之一。許多人在生活中不照顧肝臟,以致肝臟積聚過多的毒素。在體內肝毒性,可引起色斑,痤瘡增多,肝氣不正常分散,血液會滯留,此時體內的氣將被阻斷,無法正常清除,就會引起黃褐斑的出現。深部肝毒可引起人體免疫力下降、肝炎感染和肝毒性。它還會引起乳腺增生、肥胖等。因此,在日常生活中定期排除肝毒是十分必要的。

蛋白質被稱為肝造車,可有效修復受損的肝細胞。所以,如果你想保護肝臟,你必須吃更多的蛋白質。正常人或輕度肝病患者必須每天吃90克蛋白質,而肝硬化患者每天需要吃100克以上的蛋白質。雞蛋是高蛋白、低熱量的食物,是最愛的肝臟。

黑蒜有很好的保肝作用,其含有豐富的微量元素硒,能清除肝臟中的毒素和垃圾,能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟,尤其是黑蒜中的大蒜素對CC14所致肝細胞中毒有抵抗作用,提高肝臟的解毒功能。​

紅棗水護肝早已不是新鮮事,有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。棗雖維生素含量下降,但鐵含量升高,且其營養更易吸收,更適合食療。每天用幹棗泡水,有保肝排毒的功效。

食用檸檬的量有良好的肝脾解毒、抗病毒作用。對保護肝細胞免受自由基的損傷,促進蛋白質合成,促進肝細胞的修復和再生功能也有良好的作用。​

普洱茶有促進脂肪消化的功用,避免脂肪在血管內和肝臟中堆積,脂肪肝患者要多喝一些普洱茶。常飲用普洱茶對脂肪肝有避免和調度效果,具有很好的保肝護肝的成效。​

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