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11種食物不能空腹吃!這些常識看一次受益一生!

super 2018-01-07 檢舉

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11種食物不能空腹吃!這些常識看一次受益一生!

一、癌 “最不喜歡的朋友”

胃癌最不喜歡的朋友—大蒜

肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇

胰腺癌最不喜歡的朋友—西蘭花

肺癌最不喜歡的朋友—菠 菜

腸癌最不喜歡的朋友—茭白

乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶

皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍

宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。

二、防止手腳冰冷的方法

1、勤運動,勤甩手;

2、多補充維他命E ;

3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡);

4、多吃堅果、胡蘿蔔 ;

5、常吃溫補食物(人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

三、饑也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃

1、白薯;

2、桔子;

3、冷飲;

4、牛奶;

5、山楂;

6、柿子;

7、優酪乳;

8、糖;

9、番茄;

10、香蕉;

11、豆漿。

四、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物

1:紫菜—排掉體內廢物及積聚水分;

2:芝麻—去除附在血管內的膽固醇;

3:西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪;

4:番茄—減少水腫;

5:紅豆—增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘;

6:木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;

7:獼猴桃—加快分解脂肪。

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