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每天按摩大腿會瘦嗎 3個瘦大腿的按摩手法趕走大腿贅肉

好康爆爆爆 2018-01-23 檢舉

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每天按摩大腿會瘦嗎

每天按摩大腿會瘦,不過要長期堅持才可以看到效果,按摩瘦腿可以促進血液迴圈和脂肪代謝,達到瘦腿的效果。

1、每天按摩大腿可以放鬆大腿肌肉,改善肌肉緊繃,還能可以揉碎大腿脂肪,促進脂肪代謝,刺激大腿穴位,幫助瘦大腿。

2、按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒,血液迴圈快了,身體就會有足夠的能量來排除垃圾,體內的水腫、毒素自然就會去除,按摩敲打的部位就會瘦下去。

3、經常按摩大腿肚,減少水腫,幫助血液迴圈。同時做能鍛煉到大腿肚肌肉的動作,促進脂肪的燃燒。

4、按摩瘦腿要長期堅持才有效,腿按摩可舒經通絡、活血排毒,血液迴圈快了,身體就會有足夠的能量來排除垃圾,體內的水腫、毒素自然就會去除,按摩的大腿部位自然就會瘦下去。

瘦大腿的按摩手法

動作一:

1.在大腿外側膝蓋以上先按摩穴道,之後雙手以扭轉的方式揉按大腿內側直至臀部。

2.用手指的力量捏住腿部肌肉,從大腿由下往上按摩,最後在大腿根部位置按摩穴道,幫助排除囤積一天的老廢物質。

3.以握拳的方式,運用指關節的力量,用力地推壓大腿肌肉,這時會感覺大腿很酸痛,這樣不僅能按摩到淋巴還能有效消除水腫。

動作二:

1、在大腿上塗抹上橄欖油或者是按摩潤膚的都可以,主要起到潤滑的作用,精油也是不錯的選擇。

2、用拳頭,用第二個指節,用力的,從膝蓋前方一直刮壓到大腿根部,這個過程會很痛,大家可以適當用力輕一點,但是也不能完全沒有痛感。

動作三:

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