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逆天!一個00後的全保養秘笈大曝光,90後老阿姨顫抖了

大宝贝 2017-12-30 檢舉

逆天!一個00後的全保養秘笈大曝光,90後老阿姨顫抖了

珍珠粉和冰糖銀耳

因為喜歡吃甜食,外婆就讓我每天兩碗冰糖銀耳,只有銀耳和少量的冰糖,不能加米熬粥的。早晨起床一小碗,空腹喝,晚飯前一小時一小碗,現在我晚上也喝這個。現在外婆讓我加一點點珍珠粉,我覺著能讓我這麼白的功勞算外婆了。喝一段時間皮膚會變得很自然的白,不是那種像塗了粉一樣的慘白。對了,珍珠粉必須要等銀耳涼了再加,不然化不開,吃了吸收也不好。

淘米水洗臉

再說說我媽。我老娘在我小的時候,大概是開始喝銀耳時,就讓我用淘米水洗臉。每天晚上的淘米水都放到一個小盆裡,早上起來用它洗臉。別覺著髒,是淘第二次米的水,洗臉洗的很乾淨。後來我高一時暴過一次痘痘,額頭上,也是用這個方法,二個星期就好了。留點米在裡頭,洗的時候還可以去角質。而且皮膚還會變白~

搓臉養顏養視力

不是伸著手就搓啊,把手搓熱,然後從上到下搓臉,把眼睛閉上,不信搓一段時間看看,臉上的細紋會變淡的!因為我媽就用的這招,皮膚很亮很滑,我不搓臉,我用這招改善視力保護眼睛(嘿嘿。就是雙手互搓,熱了以後,閉眼,手捂到眼睛上,好啦三秒以後睜開,是不是清楚了很多。上了小學以後外婆讓我眼保健操時就做這。到現在高二了,視力還很好。

黑米是個大功臣

我們全家都吃這個。基本上我們家吃米吃的很“省”。外婆讓保姆每天中午用黑米和大米以七比三的比例來蒸飯吃,有些人覺得黑米不好吃可以多加些大米。為什麼要吃黑米呢,因為黑米是溫性的,可以暖胃健脾,補腎,體寒而且有水腫吃不了薏米的多吃黑米准沒錯。我外公吃黑米吃了一個月減了五公斤噢。前提是光吃黑米和菜,肉類只吃魚,有心腦血管疾病的也要多吃,因為裡面含鉀和鎂。它也算是我保持體重的功臣吧。

黃豆是個好東西

我是不喝牛奶的,豆漿就是不二選擇了。用豆漿機,自己榨豆漿喝,每天早晨一杯,外加一碗銀兒,一個水煮蛋,早餐搞定。

讓頭髮濃密烏黑

我是細軟發質,而且還脫髮,那就是吃靈芝粉和核桃粉,這兩樣都是我討厭吃的。靈芝粉中藥店有賣的,喜歡吃核桃的就不用磨粉了,直接吃就好。我是讓店裡的藥師幫忙磨的,然後注意,每天兩勺核桃粉,一勺靈芝粉,吞水服下。一個月吧,頭髮就變的很密和濃啦。外用是新疆的產品。這裡有一種維族人出的洗髮水,用完頭髮就很硬很黑,因為成份很天然。發質不好、脫髮和腎虛有直接的關係,因為腎主發,可以多吃一些補腎的東西。當然,氣血和腎是相輔相成,氣血虛也會導致腎氣不足。氣血虛的,吃鹿喜微補鐵液是最好的了,這個下面會說,我一直都是跟著我媽媽吃。

讓肌肉型小腿有線條

有三個辦法,一個狠的,偶然發現的,不推薦,就是不吃蛋白質,也就是斷肉,每天只喝杯豆漿。別劇烈運動,兩個月,硬硬的地方就軟了,這個是我開始吃素發現的,原理沒研究過。但是斷肉,容易氣血不足,紅肉還是建議大家要吃的。

還有一種比較溫和的,就是用薄荷水,這是一個理療師教我的,我改進了一下,光節食我是瘦下來了一點,但是肉鬆了,必須運動,又怕肌肉腿,怎麼辦呢,我就去買了雙防靜脈屈張的襪子,穿上,原地跑,跑步前燒一壺開水,注意,開水裡放一些薄荷葉,新鮮的最好,跑個五分鐘,水就開啦,倒到桶裡,盆裡,隨便啦,繼續跑,再十分鐘,水溫差不多時,脫襪子,腳泡進去,然後用薄荷水拍小腿,揉啊捏啊隨便你,到水涼了就別拍了,對身體不好,原理我也不清楚,但是很舒服,小腿肌肉很放鬆。

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