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高血壓有這5種癥兆,說明「中風」要來了!第3種最準!!要注意哦!

欢迎分享 2018-02-13 檢舉

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一旦高血壓出現流鼻血的情況,就一定要及時看醫生。

5、睡眠不好

高血壓患者容易出現睡眠問題,如果近期出現頻繁的入睡困難、睡著睡著容易醒,怎麼睡也不踏實等情況,就要當心是不是血壓波動太頻繁。如果你還合併了高血脂,就更要當心是不是中風即將來臨。

控制血壓才能預防中風

控制血壓才能預防中風

1、一定不要隨意停葯:高血壓最忌諱的就是自行停葯,因為高血壓是一項需要長期控制的慢性心腦血管疾病,藥物就是用來控制血壓,從而預防血壓對心血管產生的影響。一旦自行停葯,血壓容易出現波動,對預防中風非常不利。

2、注意作息:高血壓患者一定要注意休息,因為過度疲勞會導致血管壓力增加,也會產生供血不足的情況。規律的作息和充足的睡眠,可以讓血壓更加穩定。

3、飲食預防:高血壓最好不要抽煙飲酒,也不要多吃過於重口味的食物。還可以通過補充高鉀的蔬菜,來幫助穩定血壓,比如芹菜、菠菜、甘藍等等。

來源:www.healthtip.cc
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