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這個部位發黑,說明肝不好,每天刮肝經、做食療無病一身輕

生活达人 2018-03-20 檢舉

黑眼圈的出現並不完全是熬夜熬出來的,也不單單是腎虛的問題,不要小看黑眼圈的產生,它與人的內臟疾病有直接原因,如肝病。

黑眼圈與肝臟

肝臟藏血,肝不好會影響氣血,從而凝結成瘀血,出現臉色灰暗、色素沉積、黃褐斑等症狀,我們會發現有些肝病患者的臉色是發黑的,特別是眼眶周圍都有黑色素沉著。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。

每天刮肝經、做食療無病一身輕

1、每天刮肝經,消除肝臟火氣

肝有疏泄功能,如果一個人經常生氣或心情鬱悶,就會破壞肝的疏泄、生髮功能,導致氣鬱,氣鬱則血流不暢,出現渾身無力、四肢冰冷的症狀,長期下去就會影響到其他的臟腑。每天刮肝經能消除肝臟內的火氣。

刮肝經的方法很簡單:用掌根從大腿根部推至膝蓋處,也可握拳後用四指的第二個關節向下推。每次推300下,如果覺得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可塗一些有潤滑作用的護膚品進行。

2、做食療,內在調理肝臟

要減輕肝臟負擔的同時也要給予充分的營養,食療養肝護肝能修復被損害的肝細胞,恢復肝功能。

肝臟喜歡蛋白質,蛋白質能保證肝細胞的修復和再生的需要,可以食用雞蛋、瘦肉、豆製品、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物,為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食,這樣不但可減輕肝臟負擔,而且有利於恢復健康。

一些既能當藥材也能做食物的食材,如葛根、枸杞、決明子、蕎麥米這幾種,也是公認對肝臟十分好的,這些食材和純成分製品,就是很好的養肝護肝食療品,仰甘葛根益生菌發酵液每天都喝,也能有比較好的輔助調理作用。

來源:www.twgreatdaily.com
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