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林依晨每天喝一杯「這個」,成功瘦下14公斤,做法簡單,效果一級棒。

第四步,

自製酵素的時候每天都應該使用攪拌棒進行攪動,每天攪動的次數控製在1-2次即可。

第五步,

大概泡製五天左右,蘋果檸檬酵素的表麵就會出現很多的泡沫了。

朋友們可以將這些礙眼的泡沫過濾掉,剩下的就是貨真價實的天然酵素了。

最後,還需要將做好的酵素放入冰箱內冷藏三天,此時就OK了。

酵素最好在一周之內喝完!

自己做成本低,而且非常衛生,不用擔心買的有添加劑之類的。

微胖的MM們不妨試一試,想甩掉贅肉就抓緊時間吧!

來源:www.recipe01.com
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