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長期被失眠困擾?每晚溫水泡2粒,一覺睡到自然醒,第二天神采奕奕

丟你拉姆 2018-01-06 檢舉

改善失眠症狀,除了強調作息以外,最安全有效的就是利用天然食物進行調養

辣木籽補血養氣,調胃和,擺脫失眠,一覺睡到大天亮

辣木籽具有滋補強壯、調理神經的作用。治療失眠,臨睡前吃1顆辣木籽,可以使睡眠沉穩,第二天精神振奮。

食用方法:取一至三粒辣木籽(剝殼食內辣木籽)剝殼咬碎後空腹服用,然後喝300毫升以上的溫開水。

辣木籽改善睡眠的原理

辣木籽具有強心作用,可以促進全身血液循環,從而改善腦部的供血狀況,營氣充而神安得睡;其補養全身氣血的作用,從而解除因衰弱疲勞所致睡眠不好;辣木具有止血、生血、活血之功效,又具有調理神經功能。因失血、貧血導致睡眠不好,及神經功能障礙所致睡眠不好的也非常適宜。

辣木能促進胃腸排空能力,並能保護胃黏膜減少和免受損傷,明顯改善功能性消化不良者症狀。

什麼是辣木籽?

辣木籽是辣木樹的種子,被稱為「營養之樹」和「奇蹟之樹」,它所含鈣質是牛奶的4倍,辣木所含蛋白質是牛奶的2倍,辣木所含鉀是香蕉的3倍,辣木所含鐵是菠菜的3倍,辣木所含維生素C是柑橘的7倍,辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。而它的營養價值和眾多醫療保健作用也得到了世界公認。(百度百科)

小貼士:孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃。

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